Este es el nombre de un libro escrito por Ovidio, el cual trata acerca de cómo lograr desenamorarse de la persona por quien se ha sentido pasión y ha ocupado el centro de nuestras vidas; pero con la cual nos encontramos contrariados, por su falta de correspondencia o necesitamos no proseguir dentro de esta relación.
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Lo interesante es señalar cómo este libro y su antecesor «El arte de amar» fueron escritos años antes de la era cristiana y muchos de sus comentarios y recomendaciones continúan siendo vigentes en el momento actual. Este artículo pretende realizar un breviario de las recomendaciones vertidas por este escritor, tan sólo para darlas a conocer.
Ovidio hace una apelación a que los jóvenes burlados/as que encuentren en el amor tristísimos desencantos, acudan a sus lecciones. Para ayudarlos a «extinguir las llamas crueles y liberar corazones que gimen en vergonzosa esclavitud».
Sugiere que todo cobra fuerzas con el tiempo. Es de apresurarse y no diferir día tras día la curación; de no emprenderla hoy, mañana te será más difícil.
* El amor es fecundo en pretextos y encuentra su alimento en demorar las resoluciones; el día más próximo es el mejor para romper sus lazos
* Cuando la persona se encuentra colérica, sólo será fácil curarle cuando se deje tocar las heridas y se disponga a oír las voces de la razón.
* Después que vierta abundantes lágrimas y alivie el corazón atribulado, será el momento de moderar su dolor con persuasivas palabras.
* Rehúye la ociosidad que favorece al amor, lo sustenta una vez nacidos y es la causa y el alimento. Si vences la ociosidad romperás el arco de Cupido, y blanco de tu desprecio, caerán por el suelo sus antorchas apagadas.
* ¿Quieres ahuyentar al amor? El amor odia al trabajo; ocupa las horas, y tu salud quedará asegurada.
* El exceso de dormir, la indolencia, el juego de dados, el exceso en el beber que trastorna la cabeza, quebrantan las energías del ánimo.
* Cuanto más esfuerzo te cueste la separación, ponlo mayor en realizarla.
* El principio de mi arte exige grandes sacrificios, mas sólo cuesta trabajo vencer los primeros momentos.
* No pienses que basta huir, prolonga la ausencia hasta que el fuego pierda toda su fuerza y no se oculte una brasa bajo las cenizas.
* Ten presente todas las horas, las infidelidades y los defectos de tu ser amado «Â¡Qué mal formadas tiene mi amiga las piernas!», exclamaba, y, a decir verdad, no eran tan despreciables. Cuando puedas, mira desde el punto de vista más desfavorable las dotes de tu ser amado. Si parece modesto, desprécialo por insípido, Y haz el amor a plena luz, para observar detenidamente todos sus defectos.
* Más todavía: exhórtala/o con frases persuasivas a lucir las habilidades que menos posea, si carece de voz, exígele que cante. ¿Tiene feos los dientes?; cuéntale historietas que le provoquen a risa. ¿Lagrimean sus ojos?; háblale de cosas que la hagan llorar.
* La inspiración en versos religiosos te brinda remedios inocentes, así como la amistad es un bálsamo que cicatriza profundas llagas.
* Preséntate de improviso, sorprende, y observarás los defectos que le roben tu admiración.
* Cuando la inclinación se divide entre dos personas, la influencia de la una debilita el poder de la otra.
* Simula hallarte sano aunque te aflija la dolencia, y ríe estrepitosamente cuando tengas motivos para llorar.
* El amor se nos introduce en el alma por la costumbre, y por la costumbre llega a olvidarse.
* El que confiesa a todos que no ama, ama todavía. Se extingue la llama con más seguridad poco a poco que pretendiendo ahogarla de súbito.
* Cuando el resentimiento desaparece, el amor, libre de lazos, se aleja con prontitud.